अश्लील समस्या केवल वयस्क

लत

नकारात्मक परिणामों के बावजूद अनिवार्य उपयोग लत की पहचान है। इसका मतलब यह है कि जब लत से नौकरी छूट जाती है, रिश्तों को बर्बाद कर दिया जाता है, वित्तीय गड़बड़ी, उदास और नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तब भी हम अपने नशे की लत व्यवहार या पदार्थ को अपने जीवन में किसी और चीज से ऊपर रखते हैं।

अमेरिकी सोसायटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन द्वारा जारी की गई लत की क्लासिक लघु परिभाषा है:

व्यसन मस्तिष्क इनाम, प्रेरणा, स्मृति और संबंधित सर्किट्री की एक प्राथमिक, पुरानी बीमारी है। इन सर्किटों में अक्षमता विशेषता जैविक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और आध्यात्मिक अभिव्यक्तियों की ओर ले जाती है। यह व्यक्ति के उपयोग और अन्य व्यवहारों द्वारा व्यक्तिगत रूप से इनाम और / या राहत का पीछा करने वाले व्यक्ति में दिखाई देता है।

व्यसनों को निरंतर दूर रखने, व्यवहारिक नियंत्रण में हानि, लालसा, किसी के व्यवहार और पारस्परिक संबंधों के साथ महत्वपूर्ण समस्याओं की कमी, और एक निष्क्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए अक्षमता की विशेषता है। अन्य पुरानी बीमारियों की तरह, व्यसनों में अक्सर विश्राम और छूट के चक्र शामिल होते हैं। वसूली गतिविधियों में उपचार या जुड़ाव के बिना, व्यसन प्रगतिशील होते हैं और परिणामस्वरूप अक्षमता या समयपूर्व मृत्यु हो सकती है।

अमेरिकन सोसायटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन भी एक लंबी परिभाषा पैदा करता है। यह बहुत विस्तार से व्यसन पर चर्चा करता है और पाया जा सकता है यहाँ। परिभाषा को अंतिम बार 2011 में संशोधित किया गया था।

लत मस्तिष्क की इनाम प्रणाली में परिवर्तन की एक प्रक्रिया का परिणाम है। हमारे मस्तिष्क में इनाम प्रणाली हमें पुरस्कार या खुशी, दर्द से बचने, और ऊर्जा के कम से कम संभव प्रयास या व्यय के साथ हमें बचाने में मदद करने के लिए विकसित हुई। हम नवीनता से प्यार करते हैं, खासकर अगर हम खुशी का अनुभव कर सकते हैं या कम प्रयास से दर्द से बच सकते हैं। भोजन, पानी, संबंध और सेक्स मूल पुरस्कार हैं जो हमने जीवित रहने के लिए मांगे हैं। इन आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करते समय उन पर ध्यान केंद्रित किया गया था, इसलिए जब हम उन्हें खोजते हैं, तो हमें खुशी का अनुभव होता है। ये उत्तरजीविता व्यवहार सभी न्यूरोकेमिकल डोपामाइन द्वारा संचालित होते हैं, जो तंत्रिका मार्गों को भी मजबूत करते हैं जो हमें व्यवहारों को सीखने और दोहराने में मदद करते हैं। जब डोपामाइन कम होता है, तो हमें लगता है कि उन्हें बाहर निकालने के लिए हमें आग्रह करना चाहिए। जबकि इनाम की तलाश करने की इच्छा डोपामाइन से होती है, पुरस्कार पाने से खुशी या उत्साह की भावना मस्तिष्क में प्राकृतिक opioids के न्यूरोकेमिकल प्रभाव से आती है।

आज हमारी प्रचुर दुनिया में, हम संसाधित, कैलोरी-घने ​​जंक फूड और इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी जैसे प्राकृतिक पुरस्कारों के 'अलौकिक' संस्करणों से घिरे हैं। ये दिमाग की नवीनता के प्यार और कम प्रयास के साथ आनंद की इच्छा की अपील करते हैं। जैसा कि हम अधिक उपभोग करते हैं, हमारी संवेदना थ्रेसहोल्ड बढ़ जाती है और हम उपभोग के पिछले स्तरों से सहनशीलता या उत्तेजना की कमी का अनुभव करते हैं। यह बदले में अस्थायी रूप से संतुष्ट महसूस करने के लिए और अधिक तीव्रता की हमारी जरूरत को पूरा करता है। इच्छा आवश्यकता में बदलती है। दूसरे शब्दों में, हम 'व्यवहार' को 'हम से अधिक' की आवश्यकता के रूप में शुरू करते हैं जैसे कि यह बेहोश है, लत से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तन हमारे व्यवहार को नियंत्रित करते हैं और हम अपनी स्वतंत्र इच्छा खो देते हैं।

अन्य अत्यधिक संसाधित, कम 'प्राकृतिक' पुरस्कार जैसे कि शुद्ध चीनी, शराब, निकोटीन, कोकीन, हेरोइन भी इनाम प्रणाली का उपयोग करते हैं। वे प्राकृतिक पुरस्कारों के लिए इरादा डोपामाइन मार्गों का अपहरण कर लेते हैं। खुराक के आधार पर, ये पुरस्कार प्राकृतिक पुरस्कारों के साथ अनुभव की तुलना में खुशी या उत्साह की अधिक तीव्र भावना पैदा कर सकते हैं। यह ओवरस्टीमुलेशन हमारी इनाम प्रणाली को संतुलन से बाहर फेंक सकता है। मस्तिष्क किसी भी पदार्थ या व्यवहार से चिपक जाएगा जो तनाव को दूर करने में मदद करता है। हमारा दिमाग संवेदी प्रणाली पर इस बढ़ते भार का सामना करने के लिए विकसित नहीं हुआ है।

व्यसन की प्रक्रिया में चार प्रमुख मस्तिष्क परिवर्तन होते हैं।

पहले हम साधारण सुखों के प्रति 'आतुर' हो जाते हैं। हम साधारण रोजमर्रा के सुखों के आसपास सुन्न महसूस करते हैं जो हमें खुश करते थे।

नशीला पदार्थ या व्यवहार दूसरे मुख्य परिवर्तन, 'संवेदीकरण' के साथ काम करता है। इसका मतलब यह है कि कई स्रोतों से आनंद लेने के बजाय, हम अपनी इच्छा या ऐसी किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमें इसकी याद दिलाती है। हमारा मानना ​​है कि हम इसके माध्यम से केवल संतुष्टि और खुशी महसूस कर सकते हैं। हम सहिष्णुता का निर्माण करते हैं अर्थात हम उच्च स्तर की उत्तेजना के अभ्यस्त हो जाते हैं जो इससे पीछे हटने की असुविधा से छुटकारा दिलाता है।

तीसरा बदलाव है 'हाइपोप्रोस्थेलिटी' या ललाट की कमज़ोरी और कम कार्यप्रणाली जो व्यवहार को बाधित करने में मदद करती है और हमें दूसरों के प्रति दया का अनुभव करने देती है। ललाट लोब एक ब्रेक हैं जो उन व्यवहारों पर पकड़ रखते हैं जिन्हें हमें नियंत्रित करने की आवश्यकता है। यह मस्तिष्क का वह हिस्सा है जहां हम अपनी बात कहने के लिए खुद को दूसरों के जूतों में डाल सकते हैं। यह हमें दूसरों के साथ सहयोग और बंधन में मदद करता है।

चौथा परिवर्तन एक अपर्याप्त तनाव प्रणाली का निर्माण है। यह हमें तनाव और आसानी से विचलित करने के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ देता है, जिससे आवेगपूर्ण और बाध्यकारी व्यवहार होता है। यह लचीलापन और मानसिक शक्ति के विपरीत है।

व्यसन का परिणाम तब किसी पदार्थ (शराब, निकोटीन, हेरोइन, कोकीन, स्कंक आदि) के बार-बार और तीव्र उपयोग से या व्यवहार (जुआ, इंटरनेट पोर्नोग्राफी, गेमिंग, खरीदारी, जंक फूड खाने से) होता है जो मस्तिष्क की संरचना और कार्यप्रणाली में बदलाव का कारण बनता है। । हर किसी का मस्तिष्क अलग होता है, कुछ लोगों को खुशी का अनुभव करने या व्यसनी बनने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है। किसी विशेष पदार्थ या व्यवहार की निरंतरता और दोहराव मस्तिष्क को संकेत देता है कि यह गतिविधि जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण हो गई है, तब भी जब यह नहीं है। मस्तिष्क खुद को उस पदार्थ या व्यवहार को सर्वोच्च प्राथमिकता देने के लिए फिर से शुरू करता है और उपयोगकर्ता के जीवन में बाकी सब कुछ भटका देता है। यह एक व्यक्ति के दृष्टिकोण को बताता है और उनके जीवन की गुणवत्ता को कम करता है। इसे 'ओवर लर्निंग' के रूप में देखा जा सकता है जब मस्तिष्क बार-बार व्यवहार के फीडबैक लूप में फंस जाता है। हम अपने आप को, चेतन प्रयास के बिना, अपने आस-पास की किसी चीज़ के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं। यही कारण है कि हमें अपने फैसलों के बारे में सचेत रूप से सोचने में मदद करने के लिए मजबूत स्वस्थ ललाट लॉब्स की आवश्यकता है और इस तरह से जवाब दें जो हमारे दीर्घकालिक हितों को बढ़ावा देता है न कि केवल अल्पकालिक आग्रह।

इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी की लत के मामले में, बस एक लैपटॉप, टैबलेट या स्मार्टफोन की दृष्टि एक उपयोगकर्ता को संकेत देती है कि आनंद 'कोने के चारों ओर' है। इनाम की प्रत्याशा या दर्द से राहत व्यवहार को प्रेरित करती है। उन साइटों पर वृद्धि जो पहले एक व्यक्ति को "घृणित या उनके यौन स्वाद से मेल नहीं खाता" पाया गया था, जो उपयोगकर्ताओं के आधे से आम है और अनुभव किया जाता है। नैदानिक ​​अर्थों में पूर्ण विकसित नशा मस्तिष्क परिवर्तन का कारण बनने के लिए आवश्यक नहीं है जो मस्तिष्क कोहरे, अवसाद, सामाजिक अलगाव, वृद्धि, सामाजिक चिंता, स्तंभन संबंधी कठिनाइयों, काम पर कम ध्यान और करुणा की कमी जैसे मानसिक और शारीरिक प्रभावों का उत्पादन करता है। दूसरो के लिए।

आदत से किसी भी डोपामाइन-उत्पादक गतिविधि का पीछा करना हमारे मस्तिष्क को अपने अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण या मुख्य रूप से समझने के द्वारा बाध्यकारी हो सकता है। इन दिमाग में बदलाव हमारे निर्णय और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। बुरी खबर यह है कि एक लत विकसित करना आसानी से अन्य पदार्थों या व्यवहारों के लिए व्यसन का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब मस्तिष्क किसी अन्य जगह से एक सुखद हिट, या डोपामाइन और ओपियोड की गति से वापसी के लक्षणों से आगे रहने की कोशिश करता है। किशोरावस्था व्यसन के लिए सबसे कमजोर हैं।

अच्छी खबर यह है कि मस्तिष्क प्लास्टिक है, इसलिए हम नए लोगों को शुरू करके और पुराने आदतों को छोड़कर हानिकारक व्यवहार को मजबूत करना बंद करना सीख सकते हैं। यह पुराने मस्तिष्क मार्गों को कमजोर करता है और नए रूपों में मदद करता है। ऐसा करना आसान नहीं है लेकिन समर्थन के साथ, यह किया जा सकता है। हजारों पुरुष और महिलाएं व्यसन से बरामद हुई हैं और स्वतंत्रता और जीवन का एक नया पट्टा आनंद लिया है।

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