अश्लील समस्या केवल वयस्क

लत

नकारात्मक परिणामों के बावजूद बाध्यकारी उपयोग व्यसन का प्रतीक है। इसका मतलब यह भी है कि जब व्यसन में नौकरी की कमी, बर्बाद रिश्तों, वित्तीय गड़बड़ी, उदास महसूस हो रही है और नियंत्रण से बाहर है, तब भी हम अपने जीवन में किसी और चीज के ऊपर हमारे नशे की लत व्यवहार या पदार्थ को प्राथमिकता देते हैं।

अमेरिकी सोसायटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन द्वारा जारी की गई लत की क्लासिक लघु परिभाषा है:

व्यसन मस्तिष्क इनाम, प्रेरणा, स्मृति और संबंधित सर्किट्री की एक प्राथमिक, पुरानी बीमारी है। इन सर्किटों में अक्षमता विशेषता जैविक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और आध्यात्मिक अभिव्यक्तियों की ओर ले जाती है। यह व्यक्ति के उपयोग और अन्य व्यवहारों द्वारा व्यक्तिगत रूप से इनाम और / या राहत का पीछा करने वाले व्यक्ति में दिखाई देता है।

व्यसनों को निरंतर दूर रखने, व्यवहारिक नियंत्रण में हानि, लालसा, किसी के व्यवहार और पारस्परिक संबंधों के साथ महत्वपूर्ण समस्याओं की कमी, और एक निष्क्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए अक्षमता की विशेषता है। अन्य पुरानी बीमारियों की तरह, व्यसनों में अक्सर विश्राम और छूट के चक्र शामिल होते हैं। वसूली गतिविधियों में उपचार या जुड़ाव के बिना, व्यसन प्रगतिशील होते हैं और परिणामस्वरूप अक्षमता या समयपूर्व मृत्यु हो सकती है।

अमेरिकन सोसायटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन भी एक लंबी परिभाषा पैदा करता है। यह बहुत विस्तार से व्यसन पर चर्चा करता है और पाया जा सकता है यहाँ। परिभाषा को अंतिम बार 2011 में संशोधित किया गया था।

व्यसन मस्तिष्क के इनाम प्रणाली में बदलाव की प्रक्रिया का परिणाम है। हमारे मस्तिष्क में इनाम प्रणाली हमें पुरस्कार या खुशी, दर्द से बचने, और सभी को कम से कम संभव प्रयास या ऊर्जा के व्यय के साथ जीवित रहने में मदद करने के लिए विकसित हुई है। हम नवीनता से प्यार करते हैं, खासकर यदि हम खुशी का अनुभव कर सकते हैं या कम प्रयास के साथ दर्द से बच सकते हैं। भोजन, पानी, बंधन और लिंग उन बुनियादी पुरस्कार हैं जिन्हें हम जीवित रहने के लिए विकसित करने के लिए विकसित हुए हैं। उन पर ध्यान केंद्रित किया गया जब इन आवश्यकताओं को दुर्लभ था, इसलिए जब हम उन्हें पाते हैं तो हमें खुशी का अनुभव होता है। ये जीवित व्यवहार सभी न्यूरोकेमिकल डोपामाइन द्वारा संचालित होते हैं, जो तंत्रिका मार्गों को भी मजबूत करते हैं जो हमें सीखने और व्यवहार को दोहराने में मदद करते हैं। जब डोपामाइन कम होता है, तो हमें लगता है कि हम उन्हें बाहर निकालने के लिए प्रेरित करें। जबकि इनाम की तलाश करने की इच्छा डोपामाइन से आती है, इनाम प्राप्त करने से खुशी या उत्साह की भावना मस्तिष्क में प्राकृतिक ओपियोड के न्यूरोकेमिकल प्रभाव से आती है।

आज हमारी प्रचुर मात्रा में दुनिया में, हम प्रसंस्कृत, कैलोरी-घने ​​जंक फूड और इंटरनेट पोर्नोग्राफी जैसे प्राकृतिक पुरस्कारों के 'सुपरनोर्मल' संस्करणों से घिरे हुए हैं। ये मस्तिष्क के नवीनता के प्यार और कम प्रयास के साथ खुशी की इच्छा के लिए अपील करते हैं। जैसे-जैसे हम अधिक उपभोग करते हैं, हमारी सनसनी थ्रेसहोल्ड बढ़ती है और हम उपभोग के पिछले स्तर से सहिष्णुता या उत्तेजना की कमी का अनुभव करते हैं। यह बदले में अस्थायी रूप से संतुष्ट होने के लिए अधिक तीव्रता की हमारी आवश्यकता को बढ़ा देता है। इच्छा में आवश्यकता बदलती है। दूसरे शब्दों में, हम व्यवहार को 'अनावश्यक' के रूप में 'पसंद' करने की अपेक्षा करते हैं, व्यसन से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तन हमारे व्यवहार पर नियंत्रण लेते हैं और हम अपनी स्वतंत्र इच्छा खो देते हैं।

अन्य अत्यधिक संसाधित, कम 'प्राकृतिक' पुरस्कार जैसे शुद्ध चीनी, शराब, निकोटीन, कोकीन, हेरोइन भी इनाम प्रणाली का उपयोग करते हैं। वे प्राकृतिक पुरस्कारों के लिए लक्षित डोपामाइन मार्गों को हाइजैक करते हैं। खुराक के आधार पर, ये पुरस्कार प्राकृतिक पुरस्कारों के मुकाबले खुशी या उत्साह की अधिक तीव्र भावना पैदा कर सकते हैं। यह अतिसंवेदनशीलता हमारे इनाम प्रणाली को संतुलन से बाहर कर सकती है। मस्तिष्क किसी भी पदार्थ या व्यवहार से चिपक जाएगा जो तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। संवेदी प्रणाली पर इस बढ़ते भार से निपटने के लिए हमारे दिमाग विकसित नहीं हुए हैं।

व्यसन की प्रक्रिया में चार प्रमुख मस्तिष्क परिवर्तन होते हैं।

सबसे पहले हम सामान्य सुखों के लिए 'desensitised' बन जाते हैं। हम सामान्य रोजमर्रा के सुखों के बारे में सुस्त महसूस करते हैं जो हमें खुश करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

नशे की लत पदार्थ या व्यवहार दूसरे मुख्य परिवर्तन, 'संवेदनशीलता' के साथ काम करता है। इसका मतलब है कि कई स्रोतों से खुशी का आनंद लेने के बजाय, हम अपनी इच्छा या किसी भी चीज पर अधिक केंद्रित हो जाते हैं जो हमें इसकी याद दिलाता है। हमें विश्वास है कि हम केवल इसके माध्यम से संतुष्टि और आनंद महसूस कर सकते हैं। हम सहिष्णुता का निर्माण करते हैं यानी हम उत्तेजना के उच्च स्तर पर उपयोग करते हैं जो इससे निकालने की असुविधा को दूर करता है।

तीसरा परिवर्तन 'हाइपोफ्रोंटालिटी' या सामने वाले लोबों की हानि और कम कार्यप्रणाली है जो व्यवहार को रोकने में मदद करती है और हमें दूसरों के लिए करुणा महसूस करने की अनुमति देती है। फ्रंटल लॉब्स ब्रेक होते हैं जो उन व्यवहारों पर रोक लगाते हैं जिन्हें हमें नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। यह मस्तिष्क का हिस्सा है जहां हम अपने दृष्टिकोण को अनुभव करने के लिए दूसरों के जूते में खुद को डाल सकते हैं। यह हमें दूसरों के साथ सहयोग और बंधन में मदद करता है।

चौथा परिवर्तन एक अपर्याप्त तनाव प्रणाली का निर्माण है। यह हमें तनाव और आसानी से विचलित करने के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ देता है, जिससे आवेगपूर्ण और बाध्यकारी व्यवहार होता है। यह लचीलापन और मानसिक शक्ति के विपरीत है।

व्यसन के परिणाम फिर से पदार्थ (शराब, निकोटीन, हेरोइन, कोकीन, स्कंक इत्यादि) या एक व्यवहार (जुआ, इंटरनेट पोर्नोग्राफी, गेमिंग, खरीदारी, जंक फूड खाने) के बार-बार और तेजी से गहन उपयोग से होते हैं जो मस्तिष्क की संरचना और कार्य में परिवर्तन का कारण बनता है । हर किसी का मस्तिष्क अलग होता है, कुछ लोगों को खुशी का अनुभव करने या आदी होने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है। किसी विशेष पदार्थ या व्यवहार पर निरंतर ध्यान और पुनरावृत्ति मस्तिष्क को संकेत देती है कि यह गतिविधि अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण हो गई है, भले ही यह न हो। मस्तिष्क स्वयं को उस पदार्थ या व्यवहार को सर्वोच्च प्राथमिकता और उपयोगकर्ता के जीवन में सब कुछ devalues ​​बनाने के लिए खुद को पीछे छोड़ देता है। यह किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को संकुचित करता है और जीवन की गुणवत्ता को कम करता है। इसे 'सीखने पर' के रूप में देखा जा सकता है जब मस्तिष्क बार-बार व्यवहार के फीडबैक लूप में फंस जाता है। हम अपने चारों ओर कुछ करने के लिए, सचेत प्रयास के बिना स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया देते हैं। यही कारण है कि हमें अपने फैसलों के बारे में जागरूक सोचने में मदद करने के लिए मजबूत स्वस्थ फ्रंटल लॉब्स की आवश्यकता है और इस तरह से प्रतिक्रिया दें कि हमारे दीर्घकालिक हितों को बढ़ावा दें और न केवल अल्पकालिक अनुरोधों को बढ़ावा दें।

इंटरनेट पोर्नोग्राफी में लत के मामले में, एक लैपटॉप, टैबलेट या स्मार्टफोन की दृष्टि से उपयोगकर्ता को संकेत मिलता है कि आनंद 'कोने के आसपास' है। दर्द से इनाम या राहत की प्रत्याशा व्यवहार को प्रेरित करती है। उन साइटों को बढ़ाना जो पहले एक व्यक्ति को "घृणित या अपने यौन स्वाद से मेल नहीं खाते" मिलते हैं और उपयोगकर्ताओं के आधे से अनुभव करते हैं। नैदानिक ​​भावना में पूर्ण उड़ा हुआ व्यसन मस्तिष्क में परिवर्तन के कारण आवश्यक नहीं है जो समस्याग्रस्त मानसिक और शारीरिक प्रभाव जैसे मस्तिष्क कोहरे, अवसाद, सामाजिक अलगाव, वृद्धि, सामाजिक चिंता, सीधा कठिनाइयों, काम पर कम ध्यान और करुणा की कमी दूसरो के लिए।

आदत से किसी भी डोपामाइन-उत्पादक गतिविधि का पीछा करना हमारे मस्तिष्क को अपने अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण या मुख्य रूप से समझने के द्वारा बाध्यकारी हो सकता है। इन दिमाग में बदलाव हमारे निर्णय और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। बुरी खबर यह है कि एक लत विकसित करना आसानी से अन्य पदार्थों या व्यवहारों के लिए व्यसन का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब मस्तिष्क किसी अन्य जगह से एक सुखद हिट, या डोपामाइन और ओपियोड की गति से वापसी के लक्षणों से आगे रहने की कोशिश करता है। किशोरावस्था व्यसन के लिए सबसे कमजोर हैं।

अच्छी खबर यह है कि मस्तिष्क प्लास्टिक है, इसलिए हम नए लोगों को शुरू करके और पुराने आदतों को छोड़कर हानिकारक व्यवहार को मजबूत करना बंद करना सीख सकते हैं। यह पुराने मस्तिष्क मार्गों को कमजोर करता है और नए रूपों में मदद करता है। ऐसा करना आसान नहीं है लेकिन समर्थन के साथ, यह किया जा सकता है। हजारों पुरुष और महिलाएं व्यसन से बरामद हुई हैं और स्वतंत्रता और जीवन का एक नया पट्टा आनंद लिया है।

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