व्यवहारिक लत

व्यवहारिक लत

हाल के शोध से पता चला है कि व्यवहार और सिर्फ पदार्थ नहीं नशे की लत भी हो सकती है। वे मस्तिष्क की इनाम प्रणाली में समान विशेषता परिवर्तन का कारण बन सकते हैं जो कोकीन या शराब या निकोटीन व्यसनों का उत्पादन करते हैं। (निचे देखो)। इन व्यवहारों में जुआ, इंटरनेट गेमिंग और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया और शायद टिंडर या ग्रिंडर जैसे ऐप शामिल हैं।

यहाँ एक है काग़ज़ विश्वव्यापी न्यूरोसाइजिस्ट्स द्वारा यह समझाया गया है कि इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी को नशे की लत विकार क्यों माना जाना चाहिए। यह समस्याग्रस्त यौन व्यवहार के क्षेत्र में कई शोधकर्ताओं द्वारा सह-लेखक है। यह सवाल करता है कि नया सीएसबीडी निदान "इंपल्स कंट्रोल डिसऑर्डर" श्रेणी के अंतर्गत आता है, जहां यह वर्तमान में रहता है। लेखकों का सुझाव है कि सबसे भरोसेमंद, मौजूदा समर्थन सीएसबी के लिए 'नशे की लत विकार' के रूप में है।

इस बारे में बच्चों के लिए एक छोटा, zippy एनीमेशन है अश्लील लत. यह एक है अब एनीमेशन यह वास्तव में मूल बातें बताते हैं।

इनमें से कई विकार प्राकृतिक पुरस्कारों या भोजन, बंधन और लिंग के प्राकृतिक प्रबलकों के 'असाधारण' संस्करण में प्रभावी हैं। नमक, चीनी और वसा के उच्च स्तर के साथ जंक फूड उच्च कैलोरी इनाम की मात्रा में 'असाधारण' खाद्य पदार्थ होते हैं जो वे मस्तिष्क को कमी के लिए विकसित करते हैं; सोशल मीडिया एक क्लिक पर सैकड़ों 'दोस्तों' बंधन के अतिरंजित संस्करण की तरह है; और 'हॉट बेब्स' तैयार करने के अपने अनदेखी परेड के साथ इंटरनेट पोर्न सेक्स का एक असाधारण संस्करण है।

दवाओं के साथ, उपयोगकर्ताओं को एक ही 'हिट' प्राप्त करने के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। इंटरनेट के साथ, समय के साथ उपयोगकर्ताओं को एक ही प्रभाव महसूस करने के लिए अधिक नवीनता या अधिक तीव्रता की आवश्यकता होती है। अश्लील उद्योग यह उपलब्ध कराने के लिए बहुत खुश है।

चूंकि डोपामाइन स्तर 'इनाम' की प्रत्याशा में उगता है, इनाम प्राप्त होने के बाद यह तुरंत गिर जाता है। उपयोगकर्ताओं को पुरस्कार आने के लिए उपन्यास सामग्री पर क्लिक करना जारी रखना होगा। यदि हम मस्तिष्क को निरंतर आपूर्ति के निर्माण के लिए मजबूर करते रहते हैं, तो यह सिस्टम पर जोर देता है और सुरक्षा उपाय के रूप में उत्पादन को बंद कर देता है। अगर हम बिंग जारी रखते हैं, तो मस्तिष्क का फैसला है कि यह जीवित रहने के उद्देश्यों के लिए आपातकाल होना चाहिए और इसकी तृप्ति ('पर्याप्त था') तंत्र को ओवरराइड करना चाहिए। बदले में, डोपामाइन के उच्च स्तर डेल्टा फोस बी नामक प्रोटीन की रिहाई को ट्रिगर करते हैं। यह हमारे इनाम प्रणाली में मस्तिष्क को पुनर्जीवित करता है ताकि हम इस महत्वपूर्ण इनाम पर ध्यान केंद्रित, याद रखने और दोहराने में मदद कर सकें।

डोपामाइन

व्यसन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप चार विशेषताओं को मस्तिष्क कार्य में शारीरिक परिवर्तनों से जोड़ा जाता है। य़े हैं:

• डी-सेंसिटाइजेशन
• संवेदनशीलता
• इंपल्स नियंत्रण तंत्र - Hypofrontality
• निष्क्रिय तनाव सर्किट

'Desensitisation' खुशी के लिए एक सुन्न प्रतिक्रिया है, विशेष रूप से प्राकृतिक पुरस्कारों के लिए, जैसे भोजन या दूसरों के साथ संबंध। यह आमतौर पर पहली लत से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तन पोर्न उपयोगकर्ताओं को नोटिस है। वे उदास, ऊब, फ्लैट और अभाव महसूस करते हैं। कम डोपामाइन संकेतन और अन्य परिवर्तन भारी उपयोगकर्ता को हर दिन के सुख के प्रति कम संवेदनशील और डोपामाइन-बढ़ाने की गतिविधियों और पदार्थों के लिए 'भूखा' छोड़ते हैं। बुलबुल पाने के लिए उन्हें अधिक से अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है। वे अधिक समय ऑनलाइन बिता सकते हैं, सत्रों को लंबे समय तक संपादन के माध्यम से देख सकते हैं, जब हस्तमैथुन नहीं करते हैं, या समाप्त होने के लिए सही वीडियो खोज रहे हैं। लेकिन डिसेन्सिटाइजेशन नई शैलियों में वृद्धि का रूप ले सकता है, कभी-कभी कठिन, अजनबी, यहां तक ​​कि परेशान करने वाला। याद रखें: सदमे, आश्चर्य और चिंता एड्रेनालाईन जैक डोपामाइन का उत्पादन करते हैं और यौन उत्तेजना बढ़ाते हैं।

इसके विपरीत, केवल एक चीज जो हमारा ध्यान आकर्षित करती है और हमारी आत्माओं को उठाती है वह हमारी इच्छा, पसंद के व्यवहार या पदार्थ का उद्देश्य है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम इसके प्रति बहुत 'संवेदनशील' हो गए हैं। सक्रिय होने पर संवेदीकरण शक्तिशाली क्रेविंग या बेहोश सुपर-मेमोरी ऑफ खुशी, 'यूफोरिक मेमोरी' को ट्रिगर करता है। क्यू-मेमोरी लिंक मस्तिष्क है जो 'तारों को एक साथ करता है, एक साथ आग लगाता है' कार्रवाई में प्रक्रिया। यह वातानुकूलित पावलोवियन मेमोरी व्यसनी के जीवन में किसी भी अन्य गतिविधि की तुलना में लत को और अधिक आकर्षक बनाती है।

पुनर्निर्मित तंत्रिका कनेक्शन व्यसन से संबंधित संकेतों या विचारों के जवाब में इनाम प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। कोकीन नशेड़ी चीनी को देख सकते हैं और कोकीन के बारे में सोच सकते हैं। एक मादक चश्मे की झलक सुनता है या बियर की गंध सुनता है क्योंकि वह एक पब पास करता है और तुरंत अंदर जाना चाहता है।

इंटरनेट अश्लील व्यसन के लिए, कंप्यूटर चालू करने, पॉप अप देखने या अकेले घर होने के संकेत, अश्लील के लिए तीव्र इच्छाओं को ट्रिगर करते हैं। क्या एक लड़का अचानक बहुत सी सींगदार (सच्ची कामेच्छा) है जब उसकी पत्नी, मां या फ्लैटमेट खरीदारी करते हैं? संभावना नहीं है। लेकिन शायद वह ऐसा महसूस करता है जैसे वह ऑटोपिलोट पर है, या कोई और अपने दिमाग को नियंत्रित कर रहा है। कुछ संवेदनशीलता वाले अश्लील प्रतिक्रिया का वर्णन करते हैं, 'एक सुरंग में प्रवेश करना जिसमें केवल एक भागना है: अश्लील'। हो सकता है कि वह एक भीड़, तेज दिल की धड़कन, यहां तक ​​कि कांप रहा है, और वह जो भी सोच सकता है वह अपनी पसंदीदा अश्लील वेबसाइट पर लॉगिंग कर रहा है। ये इनाम प्रणाली को सक्रिय करने वाले संवेदनशील व्यसन मार्गों के उदाहरण हैं, चिल्लाते हुए, "अब इसे करें!" यौन अपराध करने का जोखिम भी उन्हें रोक नहीं पाएगा।

प्रीफ्रंटल क्षेत्रों में हाइपोफ्रोंटालिटी, या मस्तिष्क गतिविधि कम हो जाती है, मजबूत अवचेतन cravings के चेहरे में इच्छाशक्ति या आत्म-नियंत्रण कमजोर पड़ता है। यह पूर्व-सामने वाले क्षेत्रों में भूरे पदार्थ और सफेद पदार्थ के संकोचन के परिणामस्वरूप होता है। यह मस्तिष्क का हिस्सा है जो हमें ब्रेक को उन विकल्पों पर रखने में मदद करता है जो हमारे दीर्घकालिक कल्याण के लिए अच्छे नहीं हैं। जब हम प्रलोभन महसूस करते हैं तो यह हमें 'नहीं' कहने में मदद करता है। इस क्षेत्र को समाप्त करने के साथ, हमारे पास परिणाम देखने की कमजोर क्षमता है। यह एक युद्ध-युद्ध की तरह महसूस कर सकता है। संवेदी मार्ग 'हां!' चिल्ला रहे हैं जबकि उच्च मस्तिष्क कह रहा है 'नहीं! फिर से नहीं!' एक कमजोर स्थिति में मस्तिष्क के कार्यकारी नियंत्रण भागों के साथ, व्यसन पथ आमतौर पर जीतता है।

किशोरावस्था व्यसन के लिए दोगुनी कमजोर हैं। न केवल जोखिम लेने के लिए उन्हें अधिक डोपामाइन चलाते हैं (त्वरक पेडल पूरी तरह उदास होता है), लेकिन फ्रंटल लॉब्स पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, (ब्रेक बहुत अच्छी तरह से काम नहीं कर रहे हैं)।

निष्क्रिय तनाव सर्किट। यह मामूली तनाव को भी गंभीरता और रिसाव के कारण बनाता है क्योंकि वे शक्तिशाली संवेदनशील मार्गों को सक्रिय करते हैं।

ये घटनाएं सभी व्यसनों के मूल में हैं। पोर्न रिकवर करने वाले एक व्यक्ति ने उन्हें बुलाया: 'मुझे कभी भी पर्याप्त नहीं मिलेगा जो मुझे संतुष्ट नहीं करता है और यह कभी भी मुझे संतुष्ट नहीं करता है'.

प्रत्याहार। बहुत से लोग मानते हैं कि नशे की लत हमेशा सहनशीलता (एक ही प्रभाव पाने के लिए अधिक उत्तेजना की आवश्यकता), दोनों के कारण होती है) और क्रूर वापसी लक्षण। वास्तव में, न तो नशे के लिए एक शर्त है - हालांकि आज के पोर्न उपयोगकर्ता अक्सर दोनों की रिपोर्ट करते हैं। सभी व्यसन मूल्यांकन परीक्षण क्या साझा करते हैं, 'नकारात्मक परिणामों के बावजूद निरंतर उपयोग'। यह लत का सबसे विश्वसनीय सबूत है।

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