मैंने आज सार्वजनिक क्षेत्र के सबसे मुखर और दयालु व्यक्तियों में से एक को सुना है। वह ग्लासगो से डैरेन मैकगर्वे नामक एक सामाजिक कार्यकर्ता हैं, और वसूली में एक व्यसनी हैं। ग्लासगो यूरोप में सबसे अधिक सामाजिक रूप से वंचित शहरों में से एक है और दुनिया में मादक द्रव्यों के सेवन की उच्चतम दरों में से एक है। वह प्रसिद्ध वार्षिक रीथ व्याख्यान श्रृंखला के भाग के रूप में बीबीसी वर्ल्ड सर्विस पर एक व्याख्यान दे रहे थे। * यहाँ कुछ प्रमुख सुझाव दिए गए हैं कि एक बेहतर इंसान कैसे बनें।

उसे शराब पीने और अपना शिकार बनने से किसने रोका?

ऐसा लगता है कि 2012 में एक लोकप्रिय सोशल मीडिया पोस्ट पत्रकार डेविड वैंग द्वारा "छह कठोर सत्य जो आपको एक बेहतर इंसान बना देगा" नामक एक लेख से जुड़ा हुआ है। यह पहला 'कठोर सत्य' था जो घर कर गया और उसे सुधार और ताकत के रास्ते पर ले गया। इसे अपने लिए नीचे पढ़ें। यह सलाह पोर्नोग्राफी और गेमिंग जैसे इंटरनेट व्यसनों पर हर तरह से लागू होती है। ट्रिगर चेतावनी: मजबूत भाषा।

"# 1। आपके अंदर सब कुछ सुधार से लड़ेगा

मानव मन एक चमत्कार है, और आप इसे कभी भी इतनी खूबसूरती से कार्रवाई में नहीं देख पाएंगे, जब यह सबूतों के खिलाफ लड़ रहा है कि इसे बदलने की जरूरत है। आपका मानस रक्षा तंत्र की परत के बाद परत से लैस है जो किसी भी चीज को शूट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो चीजों को ठीक उसी जगह रहने से रोक सकता है जहां वे हैं - किसी भी व्यसनी से पूछें।

तो अब भी, आप में से कुछ इसे पढ़ रहे हैं, यह महसूस कर रहे हैं कि आपका दिमाग इसे अस्वीकार करने के लिए घुटने के झटके के साथ आप पर बमबारी कर रहा है। अनुभव से, मैं कह सकता हूँ कि ये के रूप में आते हैं ...

*अपमान के रूप में जानबूझकर किसी भी आलोचना की व्याख्या करना

“वह मुझे आलसी और निकम्मा कहने वाला कौन होता है! एक अच्छा इंसान मुझसे इस तरह बात नहीं करेगा! उसने यह पूरी बात सिर्फ मुझसे श्रेष्ठ महसूस करने और मुझे अपने जीवन के बारे में बुरा महसूस कराने के लिए लिखी थी! मैं अपने खुद के अपमान को स्कोर के बराबर समझने जा रहा हूँ! आपको एक बेहतर इंसान बनाने वाला एक और कड़वा सच।

*संदेश सुनने से बचने के लिए संदेशवाहक पर ध्यान केंद्रित करना

“यह आदमी कौन है जो मुझे बताए कि कैसे जीना है? ओह, जैसे वह इतना ऊँचा और शक्तिशाली है! यह इंटरनेट पर बस कुछ गूंगा लेखक है! मैं उस पर कुछ खोदने जा रहा हूं जो मुझे आश्वस्त करता है कि वह बेवकूफ है, और वह जो कुछ भी कह रहा है वह बेवकूफ है! यह आदमी इतना दिखावटी है, यह मुझे उल्टी करता है! मैंने YouTube पर उनका पुराना रैप वीडियो देखा और मुझे लगा कि उनकी राइम्स बेकार हैं!

*सामग्री सुनने से बचने के लिए स्वर पर ध्यान केंद्रित करना

"मैं यहाँ तब तक खोदने जा रहा हूँ जब तक कि मुझे एक चुटकुला नहीं मिल जाता है जो संदर्भ से बाहर ले जाने पर अपमानजनक है, और फिर बात करें और केवल उसी के बारे में सोचें! मैंने सुना है कि एक अपमानजनक शब्द पूरी किताब को अदृश्य बना सकता है!"

*अपने खुद के इतिहास को संशोधित करना

“हालात इतने बुरे नहीं हैं! मुझे पता है कि मैं पिछले महीने आत्महत्या की धमकी दे रहा था, लेकिन अब मैं बेहतर महसूस कर रहा हूँ! यह पूरी तरह से संभव है कि अगर मैं ठीक वही करता रहूं जो मैं कर रहा हूं, तो आखिरकार चीजें ठीक हो जाएंगी! मुझे अपना बड़ा ब्रेक मिलेगा, और अगर मैं उस सुंदर लड़की के लिए एहसान करता रहा, तो आखिरकार वह मेरे पास आ जाएगी! आपको एक बेहतर इंसान बनाने वाला एक और कड़वा सच।

*यह दिखावा करना कि कोई भी आत्म-सुधार किसी तरह अपने सच्चे स्व को बेचना होगा

"ओह, तो मुझे लगता है कि मैं अपने सभी मंगा से छुटकारा पाने वाला हूं और इसके बजाय दिन में छह घंटे जिम जाता हूं और उन जर्सी शोर डॉकबैग की तरह एक स्प्रे टैन प्राप्त करता हूं? क्योंकि यही एकमात्र अन्य विकल्प है।”

और इसी तरह। स्मरण रहे, दुख सहज है। इसलिए बहुत से लोग इसे पसंद करते हैं। खुशी प्रयास करती है।

साथ ही, साहस। यह जानकर अविश्वसनीय रूप से सुकून मिलता है कि जब तक आप अपने जीवन में कुछ भी नहीं बनाते हैं, तब तक कोई भी आपके द्वारा बनाई गई चीज़ों पर हमला नहीं कर सकता है।

आराम से बैठना और अन्य लोगों की कृतियों की आलोचना करना इतना आसान है। यह फिल्म बेवकूफी है। उस जोड़े के बच्चे ब्रैट हैं। उस दूसरे जोड़े का रिश्ता गड़बड़ है। वह अमीर आदमी उथला है। यह रेस्टोरेंट बेकार है। यह इंटरनेट लेखक एक गधे है। बेहतर होगा कि मैं एक घटिया टिप्पणी छोड़ दूं कि वेबसाइट उसे निकाल दे। देखिए, मैंने कुछ बनाया है।

ओह, रुको, क्या मैं उस हिस्से का जिक्र करना भूल गया? हाँ, आप जो कुछ भी बनाने या बनाने की कोशिश करते हैं - चाहे वह कविता हो, या कोई नया कौशल, या कोई नया रिश्ता - आप तुरंत अपने आप को गैर-रचनाकारों से घिरा हुआ पाएंगे जो इसे रद्दी कर देते हैं। शायद आपके सामने नहीं, लेकिन वे ऐसा करेंगे। आपके शराबी दोस्त नहीं चाहते कि आप शांत हो जाएं। आपके मोटे दोस्त नहीं चाहते कि आप एक फिटनेस रूटीन शुरू करें। साथ ही आपके बेरोजगार दोस्त आपको करियर की शुरुआत करते हुए नहीं देखना चाहते हैं।

बस याद रखें, वे केवल अपना डर ​​व्यक्त कर रहे हैं, क्योंकि दूसरे लोगों के काम को बर्बाद करना कुछ न करने का एक और बहाना है। “जब दूसरे लोग जो चीजें बनाते हैं वे चूसते हैं तो मैं कुछ भी क्यों बनाऊं? मैं अब तक पूरी तरह से एक उपन्यास लिख चुका होता, लेकिन मैं कुछ अच्छा होने का इंतजार करने जा रहा हूं, मैं अगला ट्वाइलाइट नहीं लिखना चाहता!" जब तक वे कुछ भी पैदा नहीं करते, तब तक उनका काम हमेशा के लिए सिद्ध और दोषरहित होगा। या अगर वे कुछ उत्पादन करते हैं, तो वे यह सुनिश्चित करेंगे कि वे इसे अलग विडंबना के साथ करें। वे हर किसी को यह स्पष्ट करने के लिए जानबूझकर बुरा करेंगे कि यह उनका वास्तविक प्रयास नहीं है। उनका वास्तविक प्रयास अद्भुत रहा होगा। आपके द्वारा बनाई गई गंदगी की तरह नहीं।

वह व्यक्ति मत बनो। यदि आप वह व्यक्ति हैं, तो अब वह व्यक्ति न बनें। यही कारण है कि लोग आपसे घृणा करते हैं। यही आपको खुद से नफरत करवा रहा है। आपको एक बेहतर इंसान बनाने वाला एक और कड़वा सच।

तो इसके बारे में कैसा रहेगा: अब से एक साल बाद, यह हमारी समय सीमा है। जबकि अन्य लोग आपको बता रहे हैं "चलो इस साल 15 पाउंड वजन कम करने के लिए नए साल का संकल्प करें!" मैं यह कहने जा रहा हूं कि आइए कुछ भी करने की प्रतिज्ञा करें - कोई भी कौशल जोड़ें, अपने मानव उपकरण सेट में कोई सुधार करें, और लोगों को प्रभावित करने के लिए उसमें पर्याप्त निपुणता प्राप्त करें। मुझसे मत पूछो क्या - नरक, यादृच्छिक रूप से कुछ उठाओ अगर तुम नहीं जानते। कराटे, या बॉलरूम डांसिंग, या पॉटरी में क्लास लें। सेंकना सीखो। एक बर्डहाउस बनाएँ। मालिश सीखें। एक प्रोग्रामिंग भाषा सीखें। एक सुपर हीरो व्यक्तित्व को अपनाएं और अपराध से लड़ें। YouTube व्लॉग शुरू करें। क्रैक के लिए लिखें.

कुंजी

लेकिन कुंजी यह है कि, मैं नहीं चाहता कि आप किसी ऐसी महान चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके साथ घटित होने वाली है ("मैं एक प्रेमिका खोजने जा रहा हूँ, मैं बहुत सारा पैसा बनाने जा रहा हूँ ...")। मैं चाहता हूं कि आप विशुद्ध रूप से अपने आप को एक ऐसा कौशल देने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको और अधिक रोचक और मूल्यवान बना देगा अन्य लोगों को।"मेरे पास कुकिंग क्लास लेने के लिए पैसे नहीं हैं।" फिर कमबख्त Google "कैसे खाना बनाना है।" धिक्कार है, आपको उन बहानों को मारना होगा। या वे तुम्हें मार डालेंगे।” बुद्धिमानी के शब्द।

 

*बीबीसी रीथ व्याख्यान बीबीसी के पहले महानिदेशक जॉन रीथ के सम्मान में नामित एक संस्था है। यदि आप डैरेन मैकगार्वे के इस रीथ व्याख्यान में रुचि रखते हैं, तो यह बीबीसी की वर्ल्ड सर्विस पर है। इस साल की थीम रूजवेल्ट की 4 फ्रीडम पर आधारित है। यह एपिसोड है, "इच्छा से मुक्ति।" https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l