इंटरनेट की लत

इंटरनेट व्यसन

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इंटरनेट के अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो रहा है? क्या वे इसे देखकर अधिक से अधिक समय बिताते हैं? क्या वे चिड़चिड़ा हो जाते हैं जब अन्य मामले उन्हें इससे दूर ले जाते हैं?

एक मनोचिकित्सक युवाओं के 80% के बारे में बताता है कि उनके पास मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति नहीं है जिनके लिए उन्हें दवा दी जा रही है और जिनके संकेत और लक्षण तीन सप्ताह की स्क्रीन के बाद तेजी से निकलते हैं। इन स्थितियों में अवसाद शामिल है, एडीएचडी / जोड़ें व्यवहार और द्विध्रुवीय विकार। केवल कुछ हफ्तों के लिए इंटरनेट उपयोग को हटाकर यह देखने के लिए कि क्या लक्षण अकेले उस गतिविधि से संबंधित हैं या नहीं, चिकित्सक या हेल्थकेयर प्रदाता यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वास्तविक है। भले ही यह एक स्टैंडअलोन हालत है, डॉ डंकले कहते हैं कि यह इंटरनेट का उपयोग करके बदतर हो जाएगा।

इंटरनेट लत एक समस्या है। यह बढ़ने के साथ सहसंबंध है सामाजिक अलगाव और सामाजिक चिंता। किशोरावस्था में इंटरनेट व्यसन में अवसाद और शत्रुता खराब हो गई है।

तीन सप्ताह स्क्रीन फास्ट

विक्टोरिया डंकले का उत्कृष्ट किताब, "अपने बच्चे के मस्तिष्क को रीसेट करें - इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन समय के प्रभावों को उलट कर मेल्टाउन को समाप्त करने के लिए 4 सप्ताह योजना, ग्रेड बढ़ाएं और सोशल स्किल्स को बढ़ावा दें"माता-पिता के लिए अपनी नशे की लत इंटरनेट आदतों को दूर करने में मदद करने के लिए माता-पिता के लिए एक कोशिश की और परीक्षण योजना है। हालांकि वह सीधे इंटरनेट अश्लील व्यसन से निपटती नहीं है, सबूत आधार काफी हद तक समान है। कार्यक्रम में तीन सप्ताह लगते हैं, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त एक सप्ताह की तैयारी की आवश्यकता होती है कि यह आसानी से हो।

इंटरनेट व्यसनों में जुआ, वीडियो गेमिंग, सोशल मीडिया, डेटिंग ऐप्स, खरीदारी और अश्लील साहित्य शामिल हैं।

इंटरनेट पोर्नोग्राफी व्यसन गेमिंग या सोशल मीडिया व्यसनों की तुलना में संभावित रूप से अधिक हानिकारक है क्योंकि यह वास्तविक लोगों के लिए हमारी प्राकृतिक यौन इच्छा और प्यार को नष्ट कर सकता है।

2015 अनुसंधान इंटरनेट पोर्नोग्राफी व्यसन के तंत्रिका विज्ञान में: एक समीक्षा और अद्यतन इस निष्कर्ष पर पहुंचाता है कि "इंटरनेट पोर्नोग्राफी व्यसन व्यसन ढांचे में फिट बैठता है और पदार्थ की लत के साथ समान बुनियादी तंत्र साझा करता है।"

अत्यधिक अश्लील खपत के लक्षण अक्सर अन्य विकारों की नकल करते हैं। अश्लील प्रेरित लोगों से वास्तविक परिस्थितियों को अलग करने के लिए, सबसे अच्छा विकल्प एक अश्लील तेजी से शुरू करना है। एक बार मस्तिष्क अब अति उत्तेजित नहीं होता है, इसके पास इसकी प्राकृतिक संवेदनशीलता को पुनर्प्राप्त करने का मौका होता है।

इंटरनेट लत का विज्ञान

इस वीडियो में ब्लॉगर "व्हाट आई आई लर्नेड" विशिष्ट मस्तिष्क तंत्र का एक अच्छी तरह से शोध किया गया दौरा प्रदान करता है जो इंटरनेट (और पदार्थों के साथ-साथ व्यवहार) को जोड़ता है। उनका उद्देश्य दर्शकों को यह समझने में मदद करना है कि इंटरनेट आपके मस्तिष्क को कैसे प्रभावित कर रहा है ताकि आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकें (17.01)।

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