पढ़ना नहीं

unlearning

"21st शताब्दी का अशिक्षित लोग नहीं होंगे जो पढ़ और लिख नहीं सकते हैं, लेकिन जो लोग नहीं सीख सकते हैं, अनदेखा और रिलीज नहीं कर सकते हैं।"
- एल्विन टॉफलर, फ़्यूचरोलॉजिस्ट (टॉफलर, ए एक्सएनएक्सएक्स "फ्यूचर शॉक"), रैंडम हाउस

कंडीशनिंग और व्यसन गहराई से आदतें प्रभावी हैं। यह देखते हुए कि हम न्यूरोप्लास्टिकिटी के बारे में क्या जानते हैं, वहां आशा है कि हम उन आदतों को दूर कर सकते हैं जो हमें विकसित करने में मदद नहीं करते हैं। जबकि मस्तिष्क के नक्शे हमने कभी भी नहीं बनाया है, वे गैर-उपयोग के माध्यम से कम हो सकते हैं। नई आदतों को विकसित करने पर हमारा ध्यान देना नए पौधों को पानी देने और पुराने लोगों को दूर जाने की तरह थोड़ा सा है। व्यवहार को बदलने में समय और निरंतर प्रयास होता है क्योंकि खुशी और यादों की यादें उन यादों को ट्रिगर करती हैं जो हमेशा हमें लुभाने के लिए होती हैं। ज्ञान और समर्थन के साथ, हम महान परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं।

व्यसन-एक-हालत मॉडल को पहचानना "व्यसन एक प्राथमिक, पुरानी बीमारी है, मस्तिष्क इनाम, प्रेरणा, स्मृति और संबंधित सर्किट्री ..." एक बड़ी प्रगति है और कलंक को दूर करने में मदद कर सकती है जो अक्सर अतीत में व्यसन से जुड़ी होती है नैतिक असफलता या कमजोरी की तरह। यह हमें इंटरनेट आकर्षण की स्पष्ट बाध्यकारी प्रकृति के बारे में भी समझने में मदद करता है जिसने बहुत से लोगों को झुका दिया है। आईटी और विज्ञापन उद्योगों में सबसे अच्छे दिमाग ने इसके बारे में सुनिश्चित किया है।

तथ्य यह है कि व्यसन भी एक प्रक्रिया है, एक सीखा व्यवहार, हम, या हमारे करीबी लोगों के सामने निवारक रणनीतियों के बारे में हमें सतर्क कर सकते हैं, जिस तरह से वापस लंबे और कठिन हो सकते हैं।

मेंढक की कहानी यहां एक उपयोगी शिक्षण सहायता है। कहानी यह है कि शोधकर्ताओं ने गर्म पानी में एक मेंढक रखा। यह तुरंत निकल गया, इसकी प्राकृतिक तनाव प्रतिक्रिया तत्काल खतरे के प्रति संवेदनशील हो रही है। जब उन्होंने मेंढक को ठंडे पानी में रखा और गर्मी को धीरे-धीरे बदल दिया, तो मेंढक उबला और मर गया। मेंढक गर्मी में क्रमिक वृद्धि के आदी हो गया और इसकी प्राकृतिक तनाव प्रतिक्रिया अपने जीवन को बचाने में अप्रभावी हो गई। यह किसी के साथ हो सकता है जब हम खतरों की संवेदनशीलता खो देते हैं और हमारी तनाव प्रतिक्रिया हमें सुरक्षित रखने में विफल रहता है।

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