इंटरनेट अश्लील लत

इंटरनेट अश्लील लत के साथ मदद करें

वसूली के लिए सड़क

इंटरनेट पोर्न के लगातार ओवर-एक्सपोज़र मस्तिष्क के प्रमुख हिस्सों को सिकोड़ सकते हैं। यह इसकी संरचना और कार्य दोनों को नुकसान पहुंचाता है। परिवर्तन कई तरीकों से प्रकट हो सकते हैं:

  • भावनात्मक सुन्नता के रूप में
  • प्रेरणा की कमी
  • यौन स्वाद मोर्फ़िंग
  • वास्तविक भागीदारों में रुचि की कमी
  • कम कामेच्छा
  • कोई यौन संतुष्टि नहीं
  • सामाजिक अलगाव
  • ब्रेन फ़ॉग
  • सामाजिक चिंता
  • अप्रतिबंधित यौन भ्रूण
  • पोर्न स्क्रिप्ट को एक्ट करने की इच्छा
  • जान लेवा विचार
  • स्तंभन दोष और कुछ मामलों में
  • अवैध सामग्री के लिए वृद्धि।

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि ये अप्रिय, अवांछित और खतरनाक प्रभाव हैं। हालांकि, वसूली के लिए एक सड़क है।

ऑनलाइन स्रोत
  • पोर्न पर अपने दिमाग इंटरनेट पोर्नोग्राफी व्यसन पर वैज्ञानिक जानकारी का दुनिया का सबसे बड़ा भंडार है।
  • CEOP बाल शोषण और ऑनलाइन संरक्षण आदेश है। पुलिस द्वारा चलाया जा रहा है, यह ब्रिटेन की एक विस्तृत साइट है। जब कुछ ऑनलाइन हुआ है तो सीईओपी समर्थन प्रदान करता है जिससे आप चिंतित या असुरक्षित महसूस करते हैं।
  • एनएसपीसीसी संचालित है चाइल्ड लाइन जो सभी प्रकार के मुद्दों के साथ युवा लोगों की सहायता करने के लिए एक सेवा है। ऑनलाइन यौन गतिविधियों और पोर्नोग्राफी पर इसके अच्छे संसाधन हैं।
  • नग्न सत्य परियोजना मैनचेस्टर में आधारित है और एक ईसाई दृष्टिकोण से सहायता प्रदान करता है।
ऑनलाइन समुदाय

यहाँ कुछ अच्छे ऑनलाइन रिकवरी और समर्थन फोरम इंटरनेट पोर्नोग्राफी के लिए विशिष्ट हैं। वे सभी संयुक्त राज्य अमेरिका या ऑस्ट्रेलिया में आधारित हैं। पहले तीन में ऑनलाइन समुदाय हैं। ये दूसरे समुदाय के सदस्यों से प्रतिदिन 24-hours मदद की पेशकश करते हैं। उनके यूके से कई सदस्य हैं।

रीबूट राष्ट्र
  • रीबूट राष्ट्र लोगों को प्रोत्साहन और शिक्षा के साथ उनके दिमाग को 'रिबूट' करने में मदद करता है। रिबूटिंग कृत्रिम यौन उत्तेजना (यानी पोर्नोग्राफी) से पूर्ण आराम है। रिबूट नेशन की स्थापना अमेरिकी एक्टिविस्ट गैबी डेम (ट्विटर @ गबडीम) ने की थी। वे ऐसे लोगों के समुदाय हैं जिन्होंने पोर्नोग्राफ़ी के नकारात्मक प्रभावों की खोज की है। अगर आप या आपके प्रियजन पोर्न की लत और / या पोर्न से प्रेरित यौन रोगों से जूझते हैं, तो यह जगह आपके लिए है। इस साइट पर आपको आज ठीक होने के लिए आवश्यक उपकरणों से लैस करने के लिए कई संसाधन और जानकारी मिलेगी। आप इंटरनेट पोर्न से होने वाले संभावित नुकसान के बारे में और अधिक जागरूक हो जाएंगे। रिबूट नेशन एक YouTube भी चलाता है टीवी चैनल.
NoFap
  • rebootnationNoFap सबसे बड़ी अंग्रेजी-भाषा स्व-सहायता समुदाय है। यह उन चुनौतियों को होस्ट करता है, जिसमें प्रतिभागी पोर्न और हस्तमैथुन से परहेज करते हैं और पोर्न की लत और बाध्यकारी यौन व्यवहार से उबरते हैं। 90 दिन सोने का मानक है। NoFap पोर्नोग्राफी के सभी पीड़ितों का समर्थन करता है। चाहे आपको खुद पोर्न एडिक्शन हो या सिर्फ साथी, माता-पिता के रूप में सपोर्ट की जरूरत हो, या किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करती हो, जो पोर्नोग्राफी से जूझ रहा हो, नोएप वसूलीसमुदाय आपको समर्थन देने के लिए यहां है।
  • Reddit NoFap Reddit / r / forum पर NoFap का एक और संस्करण है।
अन्य ऑनलाइन संसाधन
  • एक विश्वास या अधिक रूढ़िवादी पृष्ठभूमि से आने वाले लोगों के लिए सहायता के साथ दो दान हैं नई दवा से लड़ो अमेरिका में और ईमानदारी बहाल ऑस्ट्रेलिया में।
  • इसी तरह, यह ऑस्ट्रेलियाई वेबसाइट महानता के लिए जाओ अच्छी जानकारी और वीडियो है।
समुदाय आधारित 12 कदम और स्मार्ट पुनर्प्राप्ति
  • सेक्स नशेड़ी बेनामी (एसएए) 12-step सिद्धांतों के बाद यौन व्यसन वाले लोगों के लिए सहकर्मी समर्थन समूह प्रदान करता है। बैठकें नि: शुल्क हैं और ब्रिटेन के चारों ओर आयोजित की जाती हैं।
  • सेक्स और लव नशे की लत बेनामी (एसएलएए) 12-step सिद्धांतों के बाद लिंग और / या प्रेम व्यसन वाले लोगों के लिए सहकर्मी समर्थन समूह प्रदान करता है। बैठकें नि: शुल्क हैं और ब्रिटेन के चारों ओर आयोजित की जाती हैं।
  • कोसा पुरुषों और महिलाओं के लिए एक 12- चरण वसूली कार्यक्रम है जिनके जीवन बाध्यकारी यौन व्यवहार से प्रभावित हुए हैं। बैठकें नि: शुल्क हैं और ब्रिटेन के चारों ओर आयोजित की जाती हैं।
  • स्मार्ट रिकवरी - स्व प्रबंधन और वसूली प्रशिक्षण। यूके स्मार्ट रिकवरी की ऑनलाइन सेवाओं में सोशल नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म, एक प्रशिक्षण साइट और चैट सिस्टम शामिल है।
सॉफ्टवेयर * पोर्नोग्राफी तक पहुंच को नियंत्रित करने के लिए

फ़िल्टर पोर्नोग्राफ़ी के उपयोग को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा बायपास किया जा सकता है। हम उन्हें एक उपयोगी सहायता के रूप में देखते हैं, लेकिन एक व्यसनी जो उपयोग करना चाहता है, वह उनके चारों ओर एक रास्ता खोज लेगा। अधिकतर इसमें किसी और के अनफ़िल्टर्ड फ़ोन या टैबलेट का उपयोग करना शामिल होता है।

* ये अभी उपलब्ध कई सॉफ्टवेयर विकल्पों में से कुछ हैं। उन्हें यहां सूचीबद्ध करने से द रिवार्ड फाउंडेशन द्वारा एक समर्थन का गठन नहीं होता है। अपनी आवश्यकताओं के लिए कौन से फ़िल्टर और निगरानी एप्लिकेशन सही हैं, इसकी जांच करने के लिए समय निकालें।

अनुशंसित पुस्तकें
  • अश्लील पर आपका मस्तिष्क: इंटरनेट पोर्नोग्राफी और लत की उभरती हुई विज्ञान गैरी विल्सन, कॉमनवेल्थ पब्लिशिंग द्वारा। में उपलब्ध प्रिंट, ऑडियो बुक के रूप में और किंडल पर ई-बुक के रूप में.
  • वैक: इंटरनेट पोर्न के लिए आदी नोहा बी ई, चर्च द्वारा। यदि आप साइन अप करते हैं तो पीडीएफ के रूप में मुफ्त में उपलब्ध यहाँ। नोहा चर्च अनुभव से लिखता है, एक इंटरनेट पोर्नोग्राफी खुद को नशे की लत है।
  • पोर्न ट्रैप: अश्लील साहित्य के कारण समस्याओं पर काबू पाने के लिए आवश्यक गाइड वेंडी माल्ट्ज़ और लैरी माल्ट्ज द्वारा।
  • सेक्स लत: पार्टनर का परिप्रेक्ष्य यूके चिकित्सक पाउला हॉल द्वारा।
  • सेक्स लत 101: सेक्स, पोर्न, और लव लत पेपरबैक से उपचार करने के लिए एक मूल गाइड by रॉबर्ट वेइस, एक अग्रणी अमेरिकी चिकित्सक।
स्वास्थ्य देखभाल पेशे

डॉक्टरों: रिकवरी वेबसाइटों पर पुरुषों ने कहा है कि डॉक्टर अक्सर पोर्नोग्राफी के उपयोग के प्रभाव से अनजान होते हैं। परिणामस्वरूप वे वियाग्रा या स्तंभन संबंधी मुद्दों से निपटने के लिए निर्धारित करते हैं। वियाग्रा लिंग को रक्त प्रवाह में मदद करने के लिए 'बेल्ट के नीचे' काम करता है। परेशानी यह है कि पोर्न प्रेरित स्तंभन दोष मस्तिष्क और जननांगों के बीच खराब तंत्रिका संकेत का एक मुद्दा है। परिणामस्वरूप वियाग्रा और इसी तरह की गोलियां अक्सर काम नहीं करती हैं या बहुत जल्दी काम करना बंद कर देती हैं और पुरुषों को और भी चिंतित करती हैं। ईडी कैसे होता है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह देखें प्रदर्शन.

यदि आप एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हैं जो इस क्षेत्र में सीपीडी प्रशिक्षण चाहते हैं, तो हमारी सीमा देखें कार्यशालाओं। वे रॉयल कॉलेज ऑफ जनरल प्रैक्टिशनर्स द्वारा मान्यता प्राप्त हैं।

सेक्स चिकित्सक

स्कॉटलैंड में, जीपी से यौन स्वास्थ्य केंद्रों का रेफरल समय 9-12 महीनों के आसपास है। यौन स्वास्थ्य क्लीनिक आमतौर पर निजी व्यवहार में एक चिकित्सक को पोर्नोग्राफी की लत के संदिग्ध मामलों को संदर्भित करते हैं। यदि आप मुफ्त ऑनलाइन सेवाओं के माध्यम से पोर्न छोड़ने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो अन्य विकल्प हैं। आपके पास अंतर्निहित समस्याएं हो सकती हैं या ए से छोड़ने के साथ समर्थन की आवश्यकता हो सकती है प्रशिक्षित सेक्स चिकित्सक एक अच्छे सेक्स थेरेपिस्ट को पोर्नोग्राफी से संबंधित विकारों और सेक्स की लत को समझना चाहिए। ब्रिटेन में छतरी संगठनों में से एक से संपर्क करें:

यौन अपराध

पोर्न की लत बढ़ सकती है। यदि आप पर यौन अपराध का आरोप लगाया गया है तो आपको पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी। तुरंत एक प्रशिक्षित यौन चिकित्सक से सहायता लें। आपको एक अच्छे वकील की भी आवश्यकता होगी।

यदि आप स्कॉटलैंड में हैं, तो हम आपको मुफ्त सेवा से संपर्क करने की सलाह देते हैं अब बस करो!। इसे रोको अब एक बाल संरक्षण दान है। उनका मानना ​​है कि यौन शोषण को रोकने की कुंजी माता-पिता और समुदाय के सदस्यों के बीच जागरूकता है। यह का एक हिस्सा है लुसी फेथफुल फाउंडेशन जो यूके में काम करता है।

इसे रोकें अब बच्चों के यौन शोषण और शोषण के बारे में चिंताओं को पहचानने और जवाब देने के लिए जनता के विश्वास का निर्माण करने के लिए काम करते हैं। वे समस्याग्रस्त यौन विचारों वाले व्यक्तियों को सहायता सेवाएँ भी प्रदान करते हैं। इसमें वे लोग शामिल हैं जिन्हें यौन अपराध का खतरा हो सकता है। इसे रोकें अब उन लोगों की भी मदद करता है जिन पर यौन शोषण के आरोप से संबंधित यौन उत्पीड़न का आरोप लगाया गया है। इसमें वे लोग शामिल हैं जो इंटरनेट अपराधों की जांच कर रहे हैं। वे उन व्यक्तियों के दोस्तों और परिवार के सदस्यों का भी समर्थन करते हैं, जिन्हें यौन अपराध का खतरा है या जिन्होंने नाराज हैं।

रिवार्ड फाउंडेशन चिकित्सा प्रदान नहीं करता है।

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