इंटरनेट पोर्न की लत और समस्याग्रस्त उपयोग में मदद

इंटरनेट पोर्न की लत और समस्याग्रस्त उपयोग में मदद करें

वसूली के लिए सड़क

इंटरनेट पोर्न की लत/समस्याग्रस्त उपयोग कई तरह से प्रकट हो सकता है। इंटरनेट पोर्न के लगातार अधिक संपर्क से मस्तिष्क के प्रमुख हिस्सों में ग्रे पदार्थ सिकुड़ सकता है।  इंटरनेट पोर्न की लत और समस्याग्रस्त उपयोग में मदद करें
यह इसकी संरचना और कार्य दोनों को नुकसान पहुंचाता है। मस्तिष्क परिवर्तन निम्नानुसार प्रकट हो सकते हैं:

अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि ये अप्रिय, अवांछित और यहां तक ​​कि खतरनाक प्रभाव हैं। हालाँकि, आप टूटे नहीं हैं, ठीक होने का एक रास्ता है, लेकिन इसे छोड़ना आसान नहीं होगा। आपको इंटरनेट पोर्न की लत/समस्याग्रस्त उपयोग में मदद की आवश्यकता हो सकती है।

ऑनलाइन समुदाय

यहाँ कुछ अच्छे ऑनलाइन रिकवरी और समर्थन फोरम इंटरनेट पोर्नोग्राफी के लिए विशिष्ट हैं। वे सभी संयुक्त राज्य अमेरिका या ऑस्ट्रेलिया में आधारित हैं। पहले तीन में ऑनलाइन समुदाय हैं। ये दूसरे समुदाय के सदस्यों से प्रतिदिन 24-hours मदद की पेशकश करते हैं। उनके यूके से कई सदस्य हैं।

रीबूट राष्ट्र

  • रीबूट राष्ट्र लोगों को प्रोत्साहन और शिक्षा के साथ उनके दिमाग को 'रीबूट' करने में मदद करता है। रीबूटिंग कृत्रिम यौन उत्तेजना (अर्थात अश्लील साहित्य) से पूर्ण विश्राम है। रिबूट नेशन की स्थापना अमेरिकी कार्यकर्ता गेबे डीम (ट्विटर @GabeDeem) ने की थी। वे ऐसे लोगों का समुदाय हैं जिन्होंने पोर्नोग्राफ़ी के नकारात्मक प्रभावों की खोज की है। यदि आप या आपके प्रियजन पोर्न की लत और/या पोर्न-प्रेरित यौन रोगों से जूझ रहे हैं, तो यह जगह आपके लिए है।
रिबूट राष्ट्र

इस साइट पर आपको आज ठीक होने के लिए आवश्यक उपकरणों से लैस करने के लिए कई संसाधन और जानकारी मिलेगी। आप इंटरनेट पोर्न से होने वाले संभावित नुकसान के बारे में भी अधिक जागरूक हो जाएंगे। रीबूट नेशन एक YouTube भी चलाता है टीवी चैनल.

NoFap

  • NoFap सबसे बड़ा अंग्रेजी भाषा का स्वयं सहायता समुदाय है। यह उन चुनौतियों की मेजबानी करता है जिसमें प्रतिभागी पोर्न की लत और बाध्यकारी यौन व्यवहार से उबरने के लिए पोर्न और हस्तमैथुन से दूर रहते हैं। 90 दिन सोने का मानक है। NoFap पोर्नोग्राफी के सभी पीड़ितों का समर्थन करता है। चाहे आपको खुद पोर्न की लत है या आपको पार्टनर, माता-पिता के रूप में समर्थन की जरूरत है, या पोर्नोग्राफी से जूझ रहे किसी व्यक्ति से प्यार है, NoFap समुदाय आपका समर्थन करने के लिए यहां है।

Reddit NoFap, reddit/r/ फोरम पर NoFap का दूसरा संस्करण है। देखने के लिए नीचे ग्राफिक पर क्लिक करें।

NoFap.com लोगो

अन्य ऑनलाइन संसाधन

  • पोर्न पर अपने दिमाग इंटरनेट पोर्नोग्राफी व्यसन पर वैज्ञानिक जानकारी का दुनिया का सबसे बड़ा भंडार है।
  • एक विश्वास या अधिक रूढ़िवादी पृष्ठभूमि से आने वाले लोगों के लिए सहायता के साथ दो दान हैं नई दवा से लड़ो अमेरिका में और ईमानदारी बहाल ऑस्ट्रेलिया में।
  • इसी तरह, यह ऑस्ट्रेलियाई वेबसाइट महानता के लिए जाओ अच्छी जानकारी और वीडियो है।

समुदाय आधारित 12 कदम और स्मार्ट पुनर्प्राप्ति

  • सेक्स नशेड़ी बेनामी (SAA) 12-चरण सिद्धांतों का पालन करते हुए सेक्स की लत वाले लोगों के लिए सहकर्मी सहायता समूह प्रदान करता है। बैठकें ब्रिटेन के चारों ओर मुक्त और आयोजित की जाती हैं।
  • सेक्स और प्यार नशा बेनामी (एसएलएए) 12-step सिद्धांतों के बाद लिंग और / या प्रेम व्यसन वाले लोगों के लिए सहकर्मी समर्थन समूह प्रदान करता है। बैठकें नि: शुल्क हैं और ब्रिटेन के चारों ओर आयोजित की जाती हैं।
  • कोसा पुरुषों और महिलाओं के लिए एक 12- चरण वसूली कार्यक्रम है जिनके जीवन बाध्यकारी यौन व्यवहार से प्रभावित हुए हैं। बैठकें नि: शुल्क हैं और ब्रिटेन के चारों ओर आयोजित की जाती हैं।
  • स्मार्ट रिकवरी - सेल्फ मैनेजमेंट और रिकवरी ट्रेनिंग। यूके स्मार्ट रिकवरी की ऑनलाइन सेवाओं में एक सोशल नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म, एक प्रशिक्षण साइट और चैट सिस्टम शामिल हैं।

ऑनलाइन स्रोत

  • CEOP बाल शोषण और ऑनलाइन संरक्षण आदेश है। पुलिस द्वारा चलाया जा रहा है, यह ब्रिटेन की एक विस्तृत साइट है। जब कुछ ऑनलाइन हुआ है तो सीईओपी समर्थन प्रदान करता है जिससे आप चिंतित या असुरक्षित महसूस करते हैं।
  • RSI अब बस करो! दान जो इसका हिस्सा है लुसी फेथफुल फाउंडेशनदोनों बाल-उत्पीड़न विरोधी दान, पुरुषों (महिलाओं को भी) के लिए सहायता प्रदान करते हैं जो बाल शोषण सामग्री का उपयोग कर रहे हैं और बच्चों के प्रति यौन भावना रखते हैं (नीचे देखें)।
  • एनएसपीसीसी संचालित है चाइल्ड लाइन जो सभी प्रकार के मुद्दों के साथ युवा लोगों की सहायता करने के लिए एक सेवा है। ऑनलाइन यौन गतिविधियों और पोर्नोग्राफी पर इसके अच्छे संसाधन हैं।
  • नग्न सत्य परियोजना मैनचेस्टर में आधारित है और एक ईसाई दृष्टिकोण से सहायता प्रदान करता है।

सॉफ्टवेयर * पोर्नोग्राफी तक पहुंच को नियंत्रित करने के लिए

फ़िल्टर अश्लील साहित्य के उपयोग को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा बायपास किया जा सकता है। हम उन्हें एक उपयोगी सहायता के रूप में देखते हैं, लेकिन एक व्यसनी जो उपयोग करना चाहता है, वह उनके चारों ओर एक रास्ता ढूंढेगा। अधिकतर इसमें किसी और के अनफ़िल्टर्ड फ़ोन या टैबलेट का उपयोग करना शामिल होता है।

* ये अभी उपलब्ध कई सॉफ्टवेयर विकल्पों में से कुछ हैं। उन्हें यहां सूचीबद्ध करने से द रिवार्ड फाउंडेशन द्वारा एक समर्थन का गठन नहीं होता है। अपनी आवश्यकताओं के लिए कौन से फ़िल्टर और निगरानी एप्लिकेशन सही हैं, इसकी जांच करने के लिए समय निकालें।

अनुशंसित पुस्तकें

वाईबॉप द रिवार्ड फाउंडेशन
  • वैक: इंटरनेट पोर्न के लिए आदी नोहा बी ई, चर्च द्वारा। यदि आप साइन अप करते हैं तो पीडीएफ के रूप में मुफ्त में उपलब्ध यहाँ उत्पन्न करें। नूह चर्च अनुभव से लिखते हैं, एक इंटरनेट पोर्नोग्राफी के आदी रहे हैं।
  • पोर्न ट्रैप: अश्लील साहित्य के कारण समस्याओं पर काबू पाने के लिए आवश्यक गाइड वेंडी माल्ट्ज़ और लैरी माल्ट्ज द्वारा।
  • सेक्स की लत: पार्टनर का नजरिया यूके चिकित्सक पाउला हॉल द्वारा।

स्वास्थ्य देखभाल पेशे

डॉक्टरों: रिकवरी वेबसाइटों पर पुरुषों ने कहा है कि डॉक्टर अक्सर पोर्नोग्राफी के उपयोग के प्रभाव से अनजान होते हैं। परिणामस्वरूप वे वियाग्रा या स्तंभन संबंधी मुद्दों से निपटने के लिए लिखते हैं। वियाग्रा लिंग को रक्त प्रवाह में मदद करने के लिए 'बेल्ट के नीचे' काम करता है। परेशानी यह है कि पोर्न-प्रेरित स्तंभन दोष मस्तिष्क और जननांगों के बीच खराब तंत्रिका संकेत का एक मुद्दा है। परिणामस्वरूप वियाग्रा और इसी तरह की गोलियां अक्सर काम नहीं करती हैं या बहुत जल्दी काम करना बंद कर देती हैं और पुरुषों को और भी चिंतित करती हैं। ईडी कैसे होता है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह देखें प्रदर्शन। यहाँ एक 11 मिनट का वीडियो है एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ साक्षात्कार.

यदि आप एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हैं जो इस क्षेत्र में सीपीडी प्रशिक्षण चाहते हैं, तो हमारी सीमा देखें कार्यशालाओं। वे रॉयल कॉलेज ऑफ जनरल प्रैक्टिशनर्स द्वारा मान्यता प्राप्त हैं।

सेक्स चिकित्सक

स्कॉटलैंड में, जीपी से यौन स्वास्थ्य केंद्रों का रेफरल समय 9-12 महीनों के आसपास है। यौन स्वास्थ्य क्लीनिक आमतौर पर निजी व्यवहार में एक चिकित्सक को पोर्नोग्राफी की लत के संदिग्ध मामलों को संदर्भित करते हैं। यदि आप मुफ्त ऑनलाइन सेवाओं के माध्यम से पोर्न छोड़ने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो अन्य विकल्प हैं। आपके पास अंतर्निहित समस्याएं हो सकती हैं या ए से छोड़ने के साथ समर्थन की आवश्यकता हो सकती है प्रशिक्षित सेक्स चिकित्सक  एक अच्छे सेक्स थेरेपिस्ट को पोर्नोग्राफी से संबंधित विकारों और सेक्स की लत को समझना चाहिए। ब्रिटेन में छतरी संगठनों में से एक से संपर्क करें:

यौन अपराध

पोर्न की लत बढ़ सकती है। यदि आप पर यौन अपराध का आरोप लगाया गया है तो आपको पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी। तुरंत एक प्रशिक्षित सेक्स थेरेपिस्ट से सहायता लें। आपको एक अच्छे वकील की भी आवश्यकता होगी।

यदि आप स्कॉटलैंड में हैं, तो हम आपको मुफ्त सेवा से संपर्क करने की सलाह देते हैं अब बस करो!। इसे रोको अब एक बाल संरक्षण दान है। उनका मानना ​​है कि यौन शोषण को रोकने की कुंजी माता-पिता और समुदाय के सदस्यों के बीच जागरूकता है। इसका एक हिस्सा है लुसी फेथफुल फाउंडेशन जो यूके में काम करता है।

इसे रोकें अब बच्चों के यौन शोषण और शोषण के बारे में चिंताओं को पहचानने और जवाब देने के लिए जनता के विश्वास का निर्माण करने के लिए काम करते हैं। वे समस्याग्रस्त यौन विचारों वाले व्यक्तियों को सहायता सेवाएँ भी प्रदान करते हैं। इसमें वे लोग शामिल हैं जिन्हें यौन अपराध का खतरा हो सकता है। इसे रोकें अब उन लोगों की भी मदद करता है जिन पर यौन शोषण के आरोप से संबंधित यौन उत्पीड़न का आरोप लगाया गया है। इसमें वे लोग शामिल हैं जो इंटरनेट अपराधों की जांच कर रहे हैं। वे उन व्यक्तियों के दोस्तों और परिवार के सदस्यों का भी समर्थन करते हैं, जिन्हें यौन अपराध का खतरा है या जिन्होंने नाराज हैं।

रिवार्ड फाउंडेशन चिकित्सा प्रदान नहीं करता है।