पोर्न की समस्या को कैसे पहचानें

पोर्न के साथ किसी समस्या की पहचान कैसे करें द रिवार्ड फाउंडेशन

क्या आपको या आपके किसी करीबी को पोर्न से समस्या है? पोर्न समस्या को पहचानें

यह पृष्ठ प्रदान करता है चार तरीके यह तय करने के लिए कि क्या इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी समस्या पैदा कर रही है।

प्रथमब्रीफ पोर्नोग्राफ़ी स्क्रीनर के आगमन ने 80% विश्वसनीयता के साथ केवल पाँच प्रश्नों तक निदान को सरल बना दिया है। इसे दुनिया के अग्रणी न्यूरो वैज्ञानिकों और चिकित्सकों द्वारा डिजाइन किया गया था। परीक्षण का उपयोग करने के निर्देश आपको परीक्षण में ही मिलेंगे।

दूसरा, एक साधारण वीडियो है प्रश्नोत्तरी आप रीबूट राष्ट्र में गेबे डीम की सौजन्य ले सकते हैं।

तीसरा, नीचे दिखाया गया पोर्न खपत पैमाना है। यह इंटरनेट पोर्नोग्राफी की खपत की आवृत्ति और तीव्रता पर आधारित है। स्व-मूल्यांकन के लिए पैमाने का उपयोग करें या किसी और के साथ काम करके देखें कि क्या उन्हें नुकसान हो रहा है।

पोर्न उपभोग स्केल

निम्न तालिका कुछ स्व-मूल्यांकन मार्गदर्शन निर्धारित करती है। इसमें पोर्न के सेवन के स्तर और इसका आप पर और आपके आसपास के लोगों पर पड़ने वाले प्रभाव को शामिल किया गया है। यह हर स्थिति को कवर करने के लिए नहीं है, बल्कि आपको यह सोचने में मदद करनी चाहिए कि आपके जीवन में पोर्न कहां है और क्या यह समस्याओं का कारण बन रहा है। यह आकलन करने के लिए कि आप कितनी पोर्न का सेवन कर रहे हैं, एक ईमानदार बातचीत की आवश्यकता है, भले ही वह केवल आपके साथ ही क्यों न हो।
पोर्न समस्या को पहचानें

क्या हो रहा हिया?

मैं पोर्न नहीं खोजता। जब मैं गलती से पोर्न देखता हूं तो उससे दूर हो जाता हूं। मैं बाकी समय पोर्न के बारे में नहीं सोचता।

जोखिम मूल्यांकन

इंटरनेट पोर्न कोई समस्या नहीं है। आप दूसरों की मदद करने के लिए एक मजबूत स्थिति में हैं जिन्हें बहुत अधिक इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी लेने में समस्या हो सकती है।

क्या हो रहा हिया?

मैं महीने में एक बार या उससे कम समय में पोर्न की तलाश करता हूं, एक सत्र में ऑर्गेज्म लेता हूं और फिर जीवन के साथ आगे बढ़ता हूं। मैं बाकी समय पोर्न के बारे में नहीं सोचता।

जोखिम मूल्यांकन

इंटरनेट पोर्न वर्तमान में कोई समस्या नहीं है। हमारे समाज के भीतर आप एक सामाजिक पोर्न उपयोगकर्ता हैं। अपने आप को देखें कि क्या यह बढ़ना शुरू हो जाता है। क्या इंसान को सिर्फ सेक्स ऑब्जेक्ट के रूप में देखना सही है? पोर्न देखना बंद करने पर विचार करें।

क्या हो रहा हिया?

मैं सामाजिक समूहों में पोर्न देखता हूं, लेकिन मैं उसमें हस्तमैथुन नहीं करता।

जोखिम मूल्यांकन

अधिक खपत कोई समस्या नहीं है, लेकिन पोर्न के लिए देखें कि आपके पास किस तरह का सेक्स है।  क्या आप अधिक जोखिम ले रहे हैं?  कंडोम या गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं कर रहे हैं?  सेक्स को ड्रिंक या ड्रग्स के साथ मिलाना?

क्या हो रहा हिया?

मैं साप्ताहिक पोर्न की तलाश करता हूं।  मैं इसे अपने आप से हस्तमैथुन करना पसंद करता हूं।

जोखिम मूल्यांकन

यहां ब्रेन ट्रेनिंग/कंडीशनिंग और बढ़ती खपत की संभावना है। समस्या बनने से पहले अभी रुकें।

क्या हो रहा हिया?

मैं ज्यादातर दिन पोर्न देखता हूं।  मैं इसे दिन में एक या दो बार हस्तमैथुन करता हूं।

जोखिम मूल्यांकन

आपने अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना शुरू कर दिया है। बाध्यकारी उपयोग और वृद्धि को विकसित करना शुरू करने की क्षमता है। बस क।  यदि यह मुश्किल है, तो इस साइट में टूल का उपयोग करें या संयम और रीबूट के लिए रोकने के लिए अन्य सहायता प्राप्त करें।

क्या हो रहा हिया?

मैं बहुत सारी पोर्न देखता हूं।  मैं पोर्न में जो देखता हूं उसकी नकल कर रहा हूं, अधिक हावी हो रहा हूं और अपने साथी को और अधिक चरम चीजें करने के लिए कह रहा हूं।

जोखिम मूल्यांकन

आपने पोर्न से ऐसी चीजें सीखी हैं जो आपके साथी के साथ पारस्परिक रूप से देखभाल करने वाले, प्रेमपूर्ण संबंध बनाने के रास्ते में आ रही हैं। आपका रिश्ता पोर्न देखने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। अब पोर्न देखना बंद करो। यदि आपको संयम और रिबूट के लिए इसकी आवश्यकता हो तो सहायता प्राप्त करें।

क्या हो रहा हिया?

मेरा कोई साथी नहीं है।  मैं ज्यादातर दिनों में पोर्न देखता हूं, इसे घंटों तक देखता हूं और बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करता हूं।

जोखिम मूल्यांकन

आपने पोर्न से ऐसी चीजें सीखी हैं जो आपके साथी के साथ पारस्परिक रूप से देखभाल करने वाले, प्रेमपूर्ण संबंध बनाने के रास्ते में आ रही हैं। आपका रिश्ता पोर्न देखने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। अब पोर्न देखना बंद करो। यदि आपको संयम और रिबूट के लिए इसकी आवश्यकता हो तो सहायता प्राप्त करें।

क्या हो रहा हिया?

मेरे पास एक साथी है। मैं ज्यादातर दिनों में पोर्न देखता हूं, इसे घंटों तक देखता हूं और बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करता हूं। मेरे साथी के साथ मेरा प्रदर्शन (या इसकी कमी) मुझे चिंता का कारण बना रहा है।

जोखिम मूल्यांकन

आपने अपने दिमाग को पोर्न पर प्रशिक्षित किया है।  यह आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है।  अब पोर्न देखना बंद करो। इस साइट से या किसी अन्य सहायता संगठन से सहायता प्राप्त करें। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें जो पोर्न-प्रेरित इरेक्टाइल डिसफंक्शन के पीछे तंत्रिका विज्ञान को समझता है या इस पर गौर करने को तैयार है।

क्या हो रहा हिया?

मैं एक ही समय में पोर्न देखे बिना पार्टनर के साथ सेक्स नहीं कर सकता।

जोखिम मूल्यांकन

पोर्न की लत का जोरदार सुझाव दिया गया है।  यह वह नहीं है जिसे करने के लिए आपका शरीर विकसित हुआ है। अब पोर्न देखना बंद करो। संयम और रिबूट के लिए इस साइट या किसी अन्य सहायता संगठन से सहायता प्राप्त करें।

चौथा, पुरुष एक साधारण शारीरिक परीक्षण कर सकते हैं ताकि उन्हें यह पहचानने में मदद मिल सके कि इंटरनेट पोर्न किसी भी यौन प्रदर्शन समस्या का एक प्रमुख घटक है या नहीं। यहाँ पुरुषों के लिए यौन प्रदर्शन परीक्षण है।

याद रखें कि छोड़ने वाले पोर्न के साथ प्रयोग करने के लिए कोई वास्तविक नकारात्मक पहलू नहीं है। यदि यह पता चलता है कि आप इससे डर गए हैं, तो इससे आपके जीवन में वास्तविक समस्याएं पैदा हो रही हैं और आप अपने उपयोग को नियंत्रित नहीं कर सकते, आपको रोकने में मदद की आवश्यकता होगी। पुनर्प्राप्ति अवधि चट्टानी हो सकती है लेकिन आपके यौन स्वास्थ्य को फिर से प्राप्त करने में मदद करने के लिए आपके लिए बहुत सारी सहायता उपलब्ध है।

निष्कर्ष में, लगभग सभी पूर्व उपयोगकर्ताओं को लगता है कि जीवन उनके जीवन का एक हिस्सा होने के बाद पोर्न बंद हो जाता है। आज से शुरू करें!

रिवार्ड फाउंडेशन चिकित्सा प्रदान नहीं करता है।

द्वारा फोटो तौफीकू बरभुइया on Unsplash