पोर्न छोड़ने के लिए 50 कारण

नया साल एक नया शुरू करने का समय है। पुरानी अस्वास्थ्यकर आदतों को दूर करें और नए, स्वस्थ लोगों को लागू करें। यदि आप हैं, या आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति, पोर्न छोड़ने के बारे में सोच रहा है, शायद नए साल के संकल्प के रूप में, नोफैप टीम के 50 कारणों की इस सूची को आपकी पाल में हवा डालने में मदद करनी चाहिए।

अश्लील साहित्य का उपयोग छोड़ने के लिए 50 कारणों की एक त्वरित सूची यहां दी गई है।

अपने आत्मविश्वास बढ़ाएं।
मित्रता और सभी प्रकार के पारस्परिक संबंधों को विकसित करने के लिए अधिक समय और ऊर्जा।
परिवार के सदस्य होने के लिए समर्पित होने के लिए अधिक समय और ऊर्जा। कई माता-पिता जो रिपोर्ट रीबूट करते हैं कि उन्हें लगता है कि वे बेहतर माता-पिता और बेहतर पति / पत्नी की तरह महसूस करते हैं। कई युवा रिबूटर्स परिवार की घटनाओं में आसानी से अधिक महसूस करते हैं और परिवार के बारे में अधिक सकारात्मक भावनाएं रखते हैं।
अपने सामाजिक आत्मविश्वास में सुधार करें। हमारे सर्वेक्षित सदस्यों के 57% ने रिबूट / बनाए रखने के दौरान "सामाजिक कौशल" में वृद्धि की सूचना दी।
एकल के लिए, रोमांटिक साथी खोजने की अपनी क्षमता में सुधार करें। 66% का मानना है कि वे इश्कबाज करने के लिए और अधिक इच्छुक हैं, उन लोगों से बात करें जिन्हें वे आकर्षित करते हैं, तिथि आदि।
स्क्रीन पर बस पिक्सल की बजाय लोगों के प्रति आकर्षण बढ़ाएं। पीएमओ से बचने से आपको स्वाभाविक रूप से रिश्ते की खेती पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
एनार्जस्मिया (सेक्स के दौरान संभोग करने में असमर्थता) और पीआईईडी (अश्लील प्रेरित सीधा होने का असर) जैसे यौन अक्षमता को कम या उलट दें।
वास्तविक सेक्स के दौरान अधिक आनंद लेने के लिए "मृत्यु पकड़" को कम करें।
यौन संतुष्टि में सुधार करें।
सर्वेक्षण किए गए उपयोगकर्ताओं का 39% उनके साथी के साथ भावनात्मक संबंध में वृद्धि की रिपोर्ट करता है।
38% रिपोर्ट रीबूट के दौरान अधिक रचनात्मक महसूस कर रही है।
48% रिपोर्ट रीबूट के दौरान "शांति" या "गहरी बैठे खुशी" महसूस कर रही है।
रोमांटिक रिश्तों में सुधार करें, क्योंकि बेडरूम में समस्याएं अक्सर रिश्ते के हर क्षेत्र में अपना रास्ता छेड़छाड़ करती हैं।
सर्वेक्षण में शामिल 47% सदस्य महिलाओं और संभावित भागीदारों के प्रति अधिक सम्मान महसूस करते हैं।
यह न केवल संभावित भागीदारों के प्रति सम्मान के बारे में है। हमारे मंच पर सर्वेक्षित रीबूटर्स के 28% ने सहकर्मियों के प्रति अधिक सम्मान की सूचना दी।
डेटिंग जीवन में सुधार करता है।
4 तक अब तक नहीं रह रहा है, वीडियो से वीडियो पर क्लिक करके, अगले दिन थक गया।
अन्य लोगों को आपके फोन या कंप्यूटर को उधार देने में कोई और डर नहीं है, डर है कि वे अश्लील, आपके इंटरनेट इतिहास, या एक शर्मनाक ऑटो-पूर्ण भर में ठोकर खाएंगे।
अपने आप को बेहतर जानें। सर्वेक्षित सदस्यों के 65% ने अपनी ताकत और सीमाओं के बारे में अधिक जागरूकता की सूचना दी।
उन सभी पॉप-अप विज्ञापनों और आकस्मिक क्लिक से अधिक अजीब कंप्यूटर वायरस नहीं।
जो कुछ भी आप जीवन में आगे बढ़ाना चाहते हैं उसे आगे बढ़ाने के लिए और अधिक खाली समय।
55% रिपोर्ट है कि वे रीबूटिंग / प्रतिधारण की अवधि के दौरान जाने के बाद अधिक शारीरिक रूप से आकर्षक महसूस करते हैं / बेहतर स्वयं छवि और बेहतर चेहरे और शरीर का आत्मविश्वास रखते हैं।
उपलब्ध कंप्यूटर / फोन हार्ड ड्राइव स्पेस को उन सभी यादों की तस्वीरें संग्रहीत करने के लिए बढ़ाएं जिन्हें आप अपने सभी नए मुफ्त समय के साथ बना रहे हैं।
प्रामाणिक महसूस करें, जैसे आपके पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, और स्वतंत्र भावना जो जीवित जीवन से प्रामाणिक रूप से परिणाम देती है।
जानें कि आपकी "कार्बनिक कामुकता" कैसा दिखता है। आप अपने बारे में नई चीजें खोज सकते हैं। नोफैप आमतौर पर यह नहीं कहता है कि "यह किंक अच्छा है, यह किंक खराब है" लेकिन लोगों को यह पता लगाने पर ध्यान देना चाहिए कि वे पोर्न उत्पादकों को उनके लिए चुनने के बजाय स्वाभाविक रूप से आकर्षित कर रहे हैं।
अश्लील-निर्मित fetishes को उलट दें जो आपकी प्राकृतिक प्राथमिकताओं या यहां तक कि आपके नैतिकता के साथ-साथ हो सकती है। कभी-कभी ये बल्कि चौंकाने वाली श्रेणियों तक बढ़ सकते हैं।
पुरस्कारों में देरी करने की अपनी क्षमता बढ़ाएं।
परोपकारी सजा में भाग लेने की अपनी क्षमता बढ़ाएं।
जोखिम लेने की अपनी क्षमता बढ़ाएं।
यदि आप विवाहित हैं, तो तलाक लेने का मौका कम करें (तलाक डेटा का विश्लेषण करने वाले अध्ययन इसे दिखा रहे हैं) और शादी की संतुष्टि में वृद्धि।
आत्म-नियंत्रण और "आत्म-निपुणता" की एक बड़ी भावना का आनंद लें।
सीखें कि लोगों के व्यक्तित्व, पात्रों और मनुष्यों के बारे में सिर्फ अपने शरीर की देखभाल करने के बजाय अन्य पहलुओं की सराहना कैसे करें। भारी अश्लील उपयोग के माध्यम से सड़क या अन्य व्यवहार पर लोगों पर गड़बड़ नहीं हुई थी।
आत्म-अनुशासन बढ़ाएं और इसे जीवन के अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित करें। शायद यह एक नया कौशल सीखना या लक्ष्य का पीछा करना शुरू करने का समय है।
एक और रेंगना नहीं है। सबसे भारी अश्लील उपयोगकर्ता डरावना या यहां तक कि अवैध व्यवहार में बढ़ सकते हैं, जैसे चौंकाने वाली अश्लील शैलियों को देखना, स्थानों पर अनिवार्य रूप से पीएमओ करना / कभी-कभी जोखिम नहीं करना चाहिए, या जोखिम भरा वेश्यावृत्ति सेवाओं का दौरा करना।
अब इसे खरीदने या उससे जुड़ी चीज़ों से पैसे बचाएं। हो सकता है कि आप बचत के साथ पैराग्लिडिंग जैसे किसी अन्य शौक का पीछा कर सकें। कुछ लोग 1000s और 1000s को कैमिंग, खिलौने / गुड़िया, साइट सदस्यता, या उच्च-गुणवत्ता वाली विशिष्ट सामग्री पर खर्च करते हैं।
आप नहीं जानते कि आप क्या देख रहे हैं। आप मानव तस्करी या अन्य भयानक चीजों का समर्थन कर सकते हैं। विज्ञापन राजस्व और वेब यातायात के माध्यम से मांग में अश्लील परिणाम भी नहीं खरीद रहे हैं। यदि आप उद्योग के प्रथाओं से असहमत हैं, तो आप अपने "वॉलेट" से वोट दे सकते हैं और इसका उपयोग न करके इसका समर्थन नहीं करना चुन सकते हैं।
जो लोग धार्मिक हैं (याद रखें, नोफैप एक धर्मनिरपेक्ष ब्रांड है) रिपोर्ट में "धार्मिक संतुष्टि" (पिछले सर्वेक्षण से 20%) है।
बहुतायत की अवधारणा को समझें, जिसका अनुवाद अन्य चीजों के बारे में जागरूकता के लिए किया जा सकता है, जो अब-नहीं-दुर्लभ हैं जो हमारे शरीर अभी भी द्वि घातुमान के लिए फायदेमंद मानते हैं। उदाहरण के लिए, भोजन - अभी हमारे पास एक मोटापा महामारी है और कई रिबूटर्स ने पीएमओ छोड़ने के तुरंत बाद नई आहार संबंधी आदतों का पालन करने की रिपोर्ट की।
हाइपोफ्रोंटालिटी, एक मूर्त मस्तिष्क परिवर्तन, बाध्यकारी अश्लीलता खपत से जुड़ा हुआ है, जो गंभीर रूप से सोचने की व्यक्ति की क्षमता को कम कर सकता है। जो लोग कभी-कभी अपनी पीएमओ आदतों में गहरे थे, उनकी तुलना में अधिक "स्पष्ट-मुखिया" महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।
आदत अत्यधिक अश्लीलता उपयोग तनाव के बढ़ते स्तर से जुड़ा हुआ है। कुछ लोग जो रिपोर्ट के पीछे पीएमओ छोड़ते हैं, वे अधिक "संतुलित" तनाव / चिंता स्तर रखते हैं।
दूसरों को पोर्नोग्राफ़ी खपत को सामान्य करना बंद करें, खासकर उन युवा लोगों के लिए जिन्हें अक्सर यह स्वीकार करने के लिए प्रेरित किया जाता है कि इंटरनेट पोर्न खपत नया सामान्य है, स्वस्थ और आदर्श है। "जितना बेहतर होगा!" अक्सर कहा जाता है हालांकि यह वैज्ञानिक रूप से समर्थित नहीं है। (याद रखें, हस्तमैथुन, एक साझेदार संभोग, और इंटरनेट अश्लील को हस्तमैथुन करने के बीच एक अंतर है, जो अश्लील-पुशर अक्सर अनदेखा करते हैं)
अधिक सामान प्राप्त करें: हमारे उपयोगकर्ताओं के 50% ने पीएमओइंग की अवधि से उत्पादकता में वृद्धि की सूचना दी है।
सर्वेक्षण किए गए उपयोगकर्ताओं का 32% भावनाओं को अधिक भावनात्मक रूप से संवेदनशील / संलग्न करने की रिपोर्ट करता है।
प्रक्रिया के दौरान कई रिबूटर्स कुछ चुनौतियों से गुजरते हैं। इन चुनौतियों का सामना करने से आपको जीवन में भविष्य की चुनौतियों से निपटने के लिए कौशल हासिल करने में मदद मिलेगी।
रिबूटिंग / प्रतिधारण के सकारात्मक प्रभावों के कारण काम या स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करें।
... "महाशक्तियों" ये सुपर-मानव क्षमताओं की बात नहीं कर रहे हैं। यह प्राकृतिक क्षमताओं और अंतहीन उपलब्ध, सुपर उत्तेजक अश्लील साहित्य के अभाव में प्राकृतिक स्व के लिए हमारा शब्द है जो अक्सर लोगों के जीवन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। लोग रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें सभी प्रकार के अप्रत्याशित प्रभाव मिल रहे हैं जो उनके जीवन को बदल रहे हैं। कभी-कभी, परिवर्तन इतने कठोर होते हैं, कुछ उत्साही विद्रोहियों द्वारा प्राकृतिक / सामान्य में इस वापसी को "महाशक्तियों" के रूप में वर्णित किया जाता है।
अपने जीवन में इन परिवर्तनों के प्रभावों का अनुभव करें। यह एक जटिल निवेश हो सकता है जो परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। और आपके द्वारा किए जा सकने वाले सर्वोत्तम निवेशों में से एक है।
हमारे सर्वेक्षित सदस्यों के 68% ने एक बड़ी जीवन चुनौती को पूरा करने से संतुष्टि की भावना महसूस की है, जो रिबूटिंग / प्रतिधारण की अवधि से गुज़र रही है।
कई रिबूटर्स अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि वे अब अन्य फायदेमंद आदतों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जैसे कि अच्छी तरह से खाना या व्यायाम करना। यदि आप पहले से ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो इसे एक शॉट दें, क्योंकि रीबूटिंग उन चीजों को चुनना शुरू करने का एक अच्छा समय है जो वास्तव में आपके लिए अच्छे हैं।
बस क्या होता है यह देखने के लिए। जब तक आप कोशिश नहीं करेंगे तब तक आप कभी नहीं जान पाएंगे। बहुत से लोग अपने पीएमओ आदतों को समाप्त करने (और कुछ लोगों के लिए, यहां तक कि केवल कम करने) से पूरी तरह अप्रत्याशित, अत्यधिक व्यक्तिगत लाभ की रिपोर्ट करते हैं।